25/9/4 NF早来
周回コースかトレッドミルで軽めのキャンターを行い、週3日は坂路でハロン15~16秒のキャンター1~2本の調整を取り入れています。「周回コースで距離をじっくり乗ったり、1日2本登坂する日は2本目に15-15を行うなど、運動量をしっかり確保することができており、継続的にそれなりの負荷をかけることができています。このまま本数を重ねていくことで移動の態勢を整えていきます」(早来担当者)「キャロットクラブより転載の許可を得ています」
継続的にそれなりの負荷をかけることができているとのことで、順調に乗り進められています。移動に向けての話も出てきており、このまま無事にいって欲しいと思います。
0 件のコメント:
コメントを投稿